癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。一旦发作，人就会失去知觉，行为不受大脑控制，也就是我们通常所说的“抽风”。其实松弛训练很早就被作为癫痫治疗方法之一，因为人类很早就认识到降低癫痫患者的应急水平是可以减少发作频率的。松弛训练的方法有很多，常用的方法有一下几种。

适当的体育运动可以增加癫痫患者脑神经细胞的稳定性，抑制脑细胞的异常放电。但过于激烈的运动项目或可能导致意外产生的运动项目，癫痫患者应避免参加，如登山、游泳、跳水、赛车等运动项目，避免可能导致的意外伤害。

癫痫患者在选择娱乐项目时，应避免丰富的色彩、强烈的光线、巨大的声响、闪烁的图像对于视觉和听觉的强烈刺激，因此应少看电视、电影，不要玩电子游戏，特别应避免恐怖场面的刺激。

人们患上了癫痫病，造成的危害有以下几点:

一、躯体健康方面:患上了癫痫疾病给患者躯体健康方面造成的影响也是很大的。癫痫的发作往往是突发的，没有预兆的，且又是长期性的，所以，患者很容易在发作时出现意外造成生命安全上的危害武汉市三医院癫痫科，如，咬伤、窒息、车祸，以及孕妇生育过程中的安全问题等。

二、脑发育方面:因为癫痫是脑部神经放电异常导致的疾病，所以在癫痫发作的过程中势必会对患者的脑部发育造成或多或少、或大或小的损伤。主要的影响为组织结构的破坏、代谢的异常等，而那些器质性癫痫患者也往往会伴有智力损害及行为问题。

三、神经递质方面:癫痫的发病机制其中一项就是抑制性神经递质不足、兴奋性神经递质过多或二者不平衡，其中的神经递质大多都会对患者的行为认知产生影响;而兴奋性神经递质(乙酰胆碱、谷氨酸、脑肽类)武汉市三医院癫痫科，又关系着人们的行为和脑电图激活、记忆学习、情绪稳定等各方面。

四、心理精神方面:癫痫病产生的危害有哪些?医生称，由于癫痫是一种病程长，发作频繁的疾病，所以，患者在每次病情发作时都要忍受着难以想象的痛苦，又加上社会上对癫痫病的误解与歧视武汉市三医院癫痫科，让患者的心理精神方面也受到了极大地影响，表现为患者的自暴自弃、孤僻叛逆、抑郁焦虑等心理精神疾病的产生。

五、家庭社会方面:癫痫病的产生还可能会影响到家庭社会方面。家中不管有什么样疾病的患者，都会对生活有着不可否定的影响，不管是经济、质量方面，还是心理、精神方面。而对于人类的大家庭--社会来讲，由于对癫痫病患的恐惧、拒绝甚至歧视思想，不只是影响到癫痫患者的生活和心理，事实上，这样情况的存在也是会影响到社会的平衡与安宁的。

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